U prisustvu petnaestak žena, gošća iz Rijeke ukratko je opisala što se događa sa ženskim tijelom u četrdesetim godinama života - opadanje razine estrogena i progesterona, gubitak mišićne mase i nakupljanje masnoga tkiva, pojačan osjećaj gladi te visceralno masno tkivo - povećan rizik od niza bolesti. S praktičnim savjetima o odgovarajućim vježbama, Jagodić je istaknula mediteransku prehranu kao pravilnu, u pogledu jedenja što više povrća, grahorica, mahunarki, namirnica bogatih škrobom, zatim voća - naročito bobičastoga, od žitarica punozrnate, s proteinima u svakom obroku te dovoljno kalcija.
Autorica, po struci profesorica hrvatskoga jezika i književnosti, bavi se fitness-treniranjem i pisanjem na internetskim stranicama posvećenima toj temi. Predstavljanje knjige bilo je dijelom programa Mjeseca hrvatske knjige u lošinjskoj knjižnici.
